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▲看著滿坑滿谷的食物卻不能吃，真令人痛苦～

網路上流傳著各式各樣的減肥法，但卻幾乎全都與＂節食＂、＂運動＂脫離不了關係，不過最近在韓國網路上爆紅起來的這款減肥法，卻標榜大吃大喝不用狂跑健身房也能瘦？究竟是什麼魔術這麼神奇？這根本就是所有「想瘦又懶惰」的女孩們的福音呀！

▲使用「時間限制」減肥法，效果非常顯著！

這款瘦身法叫作＂時間限制（限時）＂減肥法，顧名思義就是「在限定時間內進食」的一種方法。這是南韓一位女孩在實際執行這個方法後的前後成果，真的超驚人的！

▲腰間的肥肉溢出來了，必須趕快減肥！

在多項關於有效瘦身的研究中也指出，「間歇性斷食」有助於脂肪燃燒且能幫助血糖控制，不僅如此還不會減下需要留下的肌肉量。＂限時＂減肥法，是一種將三餐（進食）時間，維持在10～12小時內的方法，不需要多下其他的功夫就能有效又不費力的達到瘦身效果！

▲只要在對的時間吃，吃什麼都可以。

舉例來說，若是早餐在7點時吃，晚餐就要在5點到7點前解決，而下午7點到隔天早上7點的時間，則要避免進食任何東西。但相對的，在早上7點到下午7點這段時間內吃的食物，不論是量還是種類都沒有限制。

▲看到體態明顯的改變，最開心的是自己！

先是用較為激進的節食法執行近一個月的時間，而後便養成＂限時＂減肥法（12小時減肥法）的習慣，維持了兩年後，韓國的這位女孩前後總共瘦了十公斤！

▲就算想要大口大口的吃蛋糕也行。

看到這個新聞後，網友們也紛紛在底下留言道：「難怪我在阿嬤家住的時後，吃超多卻反而瘦了，原來是因為作息太正常的關係！」、「如果只是這樣感覺充分可以達成啊～實行兩年好像也不會覺得多累！」

▲希望可以瘦到衣櫃裡的褲子全部變成這樣。

只要作息正常、戒掉宵夜就能輕鬆瘦，看來＂養成習慣＂真的是減肥中最重要的一環。

【韓網限時瘦身法成功實例】

圖、文／美人圈

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※本文由《Beauty美人圈》授權報導，未經同意禁止轉載。







基隆市深澳坑溪位於深澳坑派出所後方的河床，雜草生長快速，2個月不到已長得相當茂盛，宛如「綠色隧道」。（記者林欣漢攝）

2018-06-20 16:35

〔記者林欣漢／基隆報導〕基隆市深澳坑溪位於深澳坑派出所後方的河床，雜草生長快速，茂盛處宛如「綠色隧道」，今年4月才清除過一次，現在2個月不到，草已經長得比人高，地方民眾擔心汛期來臨，河道被雜草攻陷嚴重「縮水」，會阻礙水流釀災，主管機關經濟部水利署第十河川局表示，會在2個月內完成除草工作，清淤部分還要再另籌經費。基隆氣候多雨，雜草長得很快，深澳坑溪常見雜草叢生，第十河川局人員指出，去年底及今年4月已清過2次，包括渠底挖深，清出400立方公尺的淤泥，現在深度已經比以前高許多，不過，河床草子都是從上游隨著水流下來，尤其是靠近深澳坑派出所後方的河段，又彎又窄，特別容易著床生長。基隆信義區市議員韓良圻、議員參選人韓世昱、孝深里長陳茂松等人今天偕同十河局等單位現勘，韓良圻指出，很多居民擔心汛期到了，雜草阻礙水流，以前曾有遇過大雨暴漲，淹到派出所門口，希望能盡快疏浚改善。十河局人員表示，今年4月10日才剛清過雜草，而且，今年在深澳坑溪等河段的區域排水改善工程，將花費380餘萬元，所剩經費已經快用罄了，會在2個月內先完成除草工作，但清淤部分，還要再另籌經費?

國民黨在 2014 年與 2016 年因為太陽花學運、柯文哲外溢效應與中央執政包袱等衝擊下，全台灣選情崩盤，只有在竹苗的客家庄，國民黨鐵票區仍是維持優勢。

但國民黨目前在新竹縣整合遇到問題，民調領先的林為洲受地方反林勢力反撲，以非客家籍與藍皮綠骨等等，現在情勢已經快要到「「火車對撞」的態勢，讓黨中央也承認這是最頭痛的一個縣市。

新竹等客家庄選戰打法與一般縣市不同，客家籍的宗親力量不容忽視，加上新竹地區有台灣經濟命脈之一的新竹科學園區，所以企業界的力量也需要被重視，加上各地方派系恩怨糾葛，選戰所需要注意的眉眉角角不可謂不多。

新竹縣目前共有五位有意願參選人，分別是立委林為洲、新竹縣副縣長楊文科、新竹縣議會副議長陳見賢、湖口鄉長林志華與竹東鎮長徐兆璋，過去歷經三次協調第三次協調後，五位候選人中，一位表達退出初選，其餘四位共有三位簽屬同意全民調，有一位簽屬不同意，當時以為已經完成協調程序，但國民黨主席吳敦義日前又拋出沒有達成全民調結果的言論，讓國民黨新竹縣長人選又陷入迷霧之中。

外傳是因為科技界大老宣明智率團拜會吳敦義，建議徵召楊文科，但本次新竹縣長選舉除了藍綠兩大黨，民國黨主席徐欣瑩也會參選，而宣明智本人也是民國黨員，因此由民國黨的人，指點國民黨主席選戰策略，狀況顯得微妙。

而新竹縣立委與縣長選區完全重疊， 2014 年縣長與 2016 年立委，國民黨在大海嘯之下，依然勝出，特別是在 2016 年選戰，國民黨受到民進黨與民國黨夾殺，半閩半客的林為洲依然獲勝。

而現任縣長邱鏡淳與前縣長鄭永金的恩怨長達 20 年之久，本次民進黨提名鄭永金之子鄭朝方，有人認為，即便邱鏡淳心中最支持的是楊文科，但因過去的恩怨，不論國民黨派出哪一位參選，邱都還是會力挺到底。

國民黨目前的提名特別辦法，在藍軍執政縣市中，用較單純狀況認定，競選連任的縣市長用徵召的方式，其餘採全民調，但沒預料到新竹的狀況複雜至此，若是真的全民調下去，加上目前國民黨沒有資源介入協調，恐有分裂危機。

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